Как убрать отеки под глазами

09.02.2022

Отеки под глазами – небольшие припухлости, которые обычно появляются после утреннего пробуждения. Они возникают из-за нарушения оттока жидкости вокруг глаз. В большинстве случаев отеки спадают самостоятельно. Если они появляются часто и долго не проходят, значит есть проблемы со здоровьем. Чтобы определить причину отеков, нужно посетить офтальмолога.

Запишись к офтальмологу

Как быстро снять отек с глаз? Когда он бывает опасным для здоровья? Расскажем о способах, которые помогут убрать припухлость. И о том, когда следует обратиться к офтальмологу.

Причины возникновения отеков под глазами

Припухлость под глазами вызвана нарушением водного обмена. Причинами скопления лишней жидкости могут стать:

Несбалансированное питание. Избыточное потребление воды, особенно перед сном, распитие алкоголя, увлечение соленой или пряной пищей и копченостями.
Нарушение режима сна. Постоянные недосыпы или, наоборот, пересыпания, разный режим сна из-за сменного графика или ночной работы.
Стрессы и плач. Длительные психологические нагрузки и пролитие слез ведет к повышенному кровяному давлению и сильному перенапряжению окологлазных мышц, что приводит к припухлости.
Зрительные нагрузки. Несоблюдение режима отдыха при долгой работе за компьютером или гаджетами.
Индивидуальные особенности организма. У некоторых людей отеки под глазами могут появляться из-за сильного обветривания или долгого нахождения в условиях морозной погоды.
Заболевания. Отечность под глазами становится симптомом болезни глаз или нарушения работы внутренних органов. В таких ситуациях припухлость появляется даже при нормальном режиме сна и питании. Необходимо проконсультироваться с врачом.

Запишись к офтальмологу

Иногда отечность появляется из-за аллергической реакции на какой-либо раздражитель. Помимо припухлости возникает жжение в глазах и слезоточивость.

Как быстро убрать отеки под глазами утром

Если вы проснулись утром с отеками под глазами, вы можете сделать следующее:

Умойтесь холодной водой. От холода сосуды сужаются, поэтому уменьшается отечность.
Наложите холодные компрессы. Их делают из заваренных чайных или травяных пакетиков. Сначала их нужно охладить, а затем нанести на нижние веки и подержать в течение 10-15 минут. В качестве альтернативы можно приложить лед. Но его нужно завернуть в целлофан или тонкую ткань, чтобы не обморозить кожу.
Сделайте массаж. Легкие массирующие движения улучшают кровообращение и ускоряют обменные процессы, что способствует уменьшению отечности. Закройте глаза и аккуратно помассируйте верхнюю часть носа.
Нанесите крем для век. Он должен содержать один из компонентов: кофеин, зеленый чай, ментол или мяту. Крем подтягивает и охлаждает кожу, снимая припухлость.
Охладите кожу роликом для глаз. Обычно в тюбик встроен металлический шарик. С помощью ролика можно сделать небольшой массаж и подпитать кожу сывороткой.
Воспользуйтесь патчами для глаз. Быстро снимают отеки. Важно их не передержать, чтобы не пересушить кожу.

Как снять отек с глаз после слез

Небольшие припухлости могут появиться после плача. Активизируется работа слезных желез, что затрудняет кровообращение и вызывает отек кровеносных сосудов. У большинства припухлость проходит самостоятельно и быстро. Однако после сильного продолжительного плача отечность может быть длительной.

Если появилась припухлость после слез, сделайте пару упражнений:

Быстро поморгайте, а затем сильно зажмурьтесь.
Выполните круговые вращения глазами.

Сделайте упражнения поочередно несколько раз. Они расслабят цилиарные мышцы и нормализуют кровообращение.

Помимо упражнений можно прибегнуть к способам, которые помогают снять отеки с глаз по утрам: наложить холодные компрессы, умыться холодной водой, сделать массаж или воспользоваться охлаждающими кремами и роликами.

Мази от отеков под глазами

Для снятия стойких припухлостей под глазами используют мази. Их можно купить без рецепта, но перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Чтобы убрать отеки с глаз, дерматологи обычно рекомендуют следующие мази:

Гепариновая мазь. Средство снижает вязкость крови и расширяет сосуды, за счет чего уменьшается отечность под глазами. Снять припухлость также помогают входящие в состав масло цветков апельсина и лаванды. Они дополнительно увлажняют и смягчают кожу. Мазь используют 2 раза в день около 3-4 недель. Есть противопоказания – они указаны в инструкции.
Троксевазин. Гель снимает отечность, улучшает циркуляцию крови, укрепляет сосуды и тонизирует кожу. Троксевазин наносят 2 раза в день около 2 недель. Противопоказания к использованию описаны в инструкции.
Блефарогель. Средство снимает отеки с век, смягчает и увлажняет кожу, а также выводит излишки жидкости. Гель применяют в течение месяца 2 раза в день. При правильном использовании хорошо переносится и не вызывает раздражения на коже.

По заявлением производителей результаты заметны в течение пары недель.

При каких отеках глаз стоит обратиться к офтальмологу?

Если отеки под глазами вызваны заболеваниями, то косметические средства и мази не помогут. Нужно обратиться к врачу, чтобы найти причину появления припухлостей.

Запишись к офтальмологу

К отечности приводят заболевания глаз:

блефарит;
конъюнктивит;
ячмень;
кератит;
новообразование на веках.

Если отеки под глазами вызваны заболеваниями, не связанными с офтальмологией, врач направит к другим специалистам.

Среди общих заболеваний, которые вызывают отечность под глазами, могут быть:

нарушения эндокринной системы;
поражение почек;
болезни кожи (дерматит);
лор-заболевания (синуситы);
болезни сердца;
аллергия.

Часто отеки глаз путают с малярными мешками – опущением жировой ткани в нижнем веке ближе к скуле. Они возникают из-за возрастных изменений кожи, хронических заболеваний и индивидуальных особенностей строения лица. В отличие от припухлостей малярные мешки не проходят при использовании косметических или медицинских средств и после лечения болезней. Опущение жировой ткани можно убрать только хирургическими методами.

Не стоит ставить диагноз себе самостоятельно. Обязательно посетите врача – он выявит, связана ли отчетность с заболеванием глаз, и назначит лечение.

Профилактика отеков под глазами

Чтобы отеки под глазами не возникали, стоит придерживаться простых правил:

Используйте качественные косметические средства. Не наносите на кожу просроченную косметику, часто меняйте спонжи и кисточки. Используйте разную уходовую косметику по сезонам.
Смывайте макияж перед сном, чтобы избежать раздражения век и слизистой.
Снижайте зрительные нагрузки. Если долго работаете за компьютером, гаджетами или читаете, то делайте перерывы по 10-15 минут в течение часа. Выполняйте гимнастику для глаз.
Выпивайте умеренное количество воды – не больше и не меньше. Суточную норму можно рассчитать индивидуально.
Меньше ешьте соленой, пряной и острой пищи, чтобы поддерживать водно-солевой баланс.
Откажитесь от никотина и алкоголя. Они нарушают обменные процессы и циркуляцию лимфы.
Высыпайтесь, соблюдайте режим, чтобы организм успевал восстановиться. Индивидуальное количество сна вы можете рассчитать самостоятельно.
Избегайте стресса. Найдите способы, которые будут вас восстанавливать после психологических нагрузок. К самым простым вариантам относят медитации, дыхательные гимнастики и арт-терапию.
Занимайтесь спортом. Даже ежедневные небольшие физические нагрузки улучшают циркуляцию лимфы – жидкость не застаивается в организме и не появляются отеки.