Наступили холода, а вместе с ними сезон отопления и ветров. Воздух становится суше, и это отражается на нашем комфорте: глаза могут испытывать недостаток влаги, покраснение и раздражение.
Почему глаза страдают от сухости в сезон холодов?
В помещениях воздух становится сухим из-за отопления, а на улице ветер ускоряет испарение слёзной плёнки. Слёзная плёнка — это тонкий защитный слой, который увлажняет поверхность глаза, питает роговицу и защищает от пыли и аллергенов. Когда она нарушается, глаза теряют естественную защиту. Если добавить длительное использование гаджетов и снижение частоты моргания, создаются условия для развития синдрома сухого глаза.
Что такое синдром сухого глаза?
Синдром сухого глаза (ССГ) — это состояние, при котором нарушается состав или количество слезы, и глазная поверхность остаётся недостаточно увлажнённой. Это может происходить по двум причинам:
-
Усиленное испарение слёзной плёнки: сухой воздух, ветер, работа за гаджетами, редкое моргание.
-
Снижение выработки слезы: возрастные изменения, гормональные факторы, приём некоторых лекарств, системные заболевания.
Основные симптомы ССГ:
-
Жжение и зуд
-
Ощущение инородного тела, «песка» в глазах
-
Покраснение глаз
-
Слезотечение
-
Быстрая утомляемость глаз
Как помочь глазам в сезон сухости?
Чтобы снизить дискомфорт и защитить глаза, важно уменьшить воздействие раздражающих факторов и поддерживать увлажнение.
-
Увлажняйте воздух
-
Делайте перерывы при работе за экраном
-
Увлажняйте глаза
Используйте увлажняющие капли для глаз. Систейн Ультра — ваш быстрый помощник при симптомах сухости глаз1,2. Он мгновенно увлажняет глазную поверхность 1 и помогает вернуть ощущение комфорта вашим глазам. Можно использовать при ношении контактных линз
Используйте увлажнители, проветривайте помещение, ставьте ёмкости с водой рядом с батареями.
Следуйте правилу 20-20-20: каждые 20 минут смотрите вдаль на 20 секунд и моргайте чаще.
Когда стоит обратиться к врачу?
Если сухость глаз сохраняется, появляются сильное раздражение, боль или снижается острота зрения — не откладывайте визит к специалисту. Синдром сухого глаза может быть симптомом других заболеваний, и своевременная диагностика поможет избежать осложнений.
1. Роландо М., Аутори С., Бадино Ф., Барабино С. Защита глазной поверхности и улучшение качества жизни пациентов с «сухим глазом»: исследование эффективности увлажняющих капель для глаз, содержащих ГП-гуар, среди пациентов с «сухим глазом». J Ocul Pharmacol Ther. 2009;25(3):271-278. doi:10.1089/jop.2008.0026
2. Якоби С., Крузе Ф. Е., Курсифен С. Проспективное, рандомизированное, контролируемое сравнение глазных капель Систейн Ультра с глазными каплями VISINE INTENSIV 1% EDO для лечения умеренного сухого глаза. J Ocul Pharmacol Ther. 2012;28(6):598-603. doi:10.1089/jop.2012.0066
3. Кадинг Д. Двухнедельная клиническая оценка безопасности Систейн Ультра у пациентов, носящих контактные линзы. Clin Ophthalmol. 2010;4:27-32. doi:10.2147/opth.s8079
4. Макдональд М., Шаше Д.Л, Ливенс С.В., Керн Дж.Р. Увлажняющие глазные капли Систейн Ультра для лечения сухости, связанной с контактными линзами. Eye Contact Lens. 2014;40(2):106-110. doi:10.1097/ICL.0000000000000018
