При работе за компьютером люди, использующие контактные линзы, могут отмечать ощущение сухости глаз и появление других неприятных симптомов.
Специалисты сети салонов оптики «Счастливый взгляд» рассказывают, как выбрать линзы для работы за компьютером и какие правила нужно соблюдать.
Какие проблемы могут возникать при работе за компьютером в контактных линзах
Основными проблемами в этом случае являются сухость и покраснение глаз, болевые ощущения, ― жжение, чувство песка, быстрая утомляемость и двоение предметов. Эти проблемы возникают по следующим причинам:
- Когда взгляд постоянно фокусируется на мониторе или клавиатуре, частота морганий сокращается. Жидкость с глазной поверхности испаряется быстрее, это приводит к развитию сухости глаз;
- В офисных кабинетах обычно сухой воздух. Этому способствуют компьютеры, кондиционер, отопление, бумажная пыль и другие факторы. Сухой воздух также приводит к сухости глаз и в будущем может спровоцировать развитие синдрома сухого глаза.
Поэтому офисным сотрудникам и всем, кто много времени проводит за компьютером или другими гаджетами, необходимо подбирать контактные линзы с определенными характеристиками.
Какие линзы выбрать
Наиболее комфортные контактные линзы для офиса должны:
- Хорошо удерживать влагу. Линзы с высокими гидрофильными свойствами, от 50%, содержат увлажняющий компонент, который удерживает слезную пленку, замедляя ее испарение;
- Иметь высокую кислородопроницаемость. Такие линзы обеспечивают доступ кислорода к роговице почти на уровне естественного ― до 98%.
Менять линзы необходимо как можно чаще. Идеальны в этом отношении ежедневные линзы, так как на них не успевают накопиться белковые отложения, сохраняется высокий уровень проницаемости кислорода и увлажненности.
Линзы плановой замены ― двухнедельные или месячные ― тоже подойдут, если отвечают необходимым требованиям кислородопроницаемости и гидрофильности. Но за ними необходим тщательный уход.
Чаще всего необходимыми свойствами обладают изделия из силикон-гидрогеля. Этот материал обеспечивает комфортные ощущения в течение длительного времени. Для работы в офисе специалисты рекомендуют следующие линзы:
С окончательным выбором марки поможет специалист. Подбор линз должен проводиться по результатам проверки зрения.
Помимо оценки остроты зрения и выявления основных зрительных нарушений, специалист определит индивидуальные параметры глаз и подберет наиболее подходящие линзы с учетом особенностей образа жизни, длительности работы за компьютером и других факторов.
.jpg)
В салонах оптики «Счастливый взгляд» вы можете пройти проверку зрения с подбором контактных линз. В рамках подбора специалист проводит обучение на паре контактных линз – клиент научится надевать и снимать линзы, а также ухаживать за ними:
На что еще обратить внимание
Есть еще несколько простых, но действенных рекомендаций, чтобы ношение линз при работе за компьютером было комфортным:
- Установите монитор так, чтобы его верхний край был на уровне глаз или чуть ниже: в таком положении поверхность глаза, с которой испаряется слезная жидкость, уменьшается;
- Расположите экран таким образом, чтобы свет падал на него сбоку и не бликовал;
- Применяйте правило «20/20/6»: каждые 20 минут делайте перерыв на 20 секунд и фокусируйтесь на предмете, который расположен примерно в 6 метрах от вас. Можете поставить таймер;
- Делайте каждый час несложные упражнения для глаз: рисуйте глазами геометрические фигуры, попеременно фокусируйте взгляд то на предмете вдали, то на предмете вблизи, посидите несколько минут с закрытыми глазами;
- Старайтесь чаще моргать. Повесьте на монитор стикер с напоминанием;
- При необходимости пользуйтесь увлажняющими каплями для глаз, подобранными со специалистом;
- Пейте достаточно воды.
Выводы
Работать в контактных линзах за компьютером можно, если носить модели с высокими показателями кислородопроницаемости и гидрофильности. При необходимости нужно пользоваться увлажняющими каплями.
